Jóga

V našich cvičeních se s námi můžete věnovat praxi jógy podle principů rádžájógy.

Nosnými principy naší praxe jógy jsou:

  • přípravná cvičení – metody vnitřní a vnější přípravy cvičence před začátkem a v průběhu praxe jógy
  • fyzická cvičení – všestranná harmonizace těla s cílem vyladění tělesných soustav (pohybová, dýchací, trávicí, oběhová, endokrinní, nervová) a relaxační techniky
  • energetická cvičení – pránické techniky
  • techniky přeladění na plnou pozornost k prováděné činnost
  • mentální techniky – techniky pro rozvoj představivosti, tvořivosti, paměti a koncentrace
  • metody práce s oblastí podvědomí
  • techniky ukotvení v podstatě vlastního bytí
  • vazba praxe jógy a každodeního života

Cvičení garantuje a vede Titus.
Minimální délka předplatného – 1 školní rok.